"Insônia é a dificuldade de iniciar ou manter o sono ou ainda a percepção de um sono não reparador, com prejuízo na atividade social e/ou profissional."
Muitas são as causas desse distúrbio, e mais uma vez, eu bato na tecla que devemos procurar causas e não apenas tratar sintomas.
As consequências da insônia não tratada são:
- distúrbios de memória e concentração
- Raciocínio lento
- Depressão
- Ansiedade
- Irritabilidade
- Baixo rendimento profissional
- Risco de doença cardiovascular
- Hipertensão arterial
- Dificuldade de perder peso
- Maior chance de obesidade
- Mau funcionamento do sistema imunológico
- Entre outras coisas...  

Uma vez estabelecido o diagnóstico existem várias opções de tratamento, seja medicamentoso, seja através de terapias cognitivo-comportamentais, sendo indispensável o acompanhamento médico adequado. No tocante ao medicamentos atualmente dá-se preferência aos medicamentos que não provocam dependência e poderiam ser reduzidos ou retirados futuramente.